Verschiedenste Trainingsaufbauten

Mit einer Vielfalt, wie wir sie in unseren Trainingseinheiten pflegen, können wir für jeden das passende Training gestalten.
Die Pläne für das Training werden von Termin zu Termin neu angepasst, je nach Trainingsziel und Fortschritt.

Die verschiedenen Aufbauten unterteilen sich in klassische Aufbauten, wie Satz- und Zirkeltraining, bis hin zu spezielleren Aufbauten z. B. Hitzetraining und Beweglichkeitsschulung. Hierbei werden Zusammenspiele von Muskelgruppen verbessert und Disbalancen werden durch unilaterale Trainingsmethoden ausgeglichen.

Wir betreuen unsere Klienten im Thema:

  • Gewichtsreduktion
  • Rehabilitation
  • Allgemeine Fitness
  • Erreichung spezieller Ziele
Peronal Training • Personal Trainer • Personaltraining • Personaltrainer
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