Fragen an meine Klienten
Effektiv
Das auf Dich abgestimmte Trainingsprogramm sorgt für einen effektiven Aufbau
Deiner Fitness.
Motivation
Erreiche Deine Ziele mit Freude am Sport und hole das Beste aus Dir heraus.
Trainingspläne
Individuelle Trainingspläne mit regelmäßiger Anpassung sorgen für ein zielgerichtetes Training.
Trainingsort
Wo und wie Du trainieren möchtest, entscheidest Du. Ein flexibles Programm ermöglicht es auf Deine Wünsche einzugehen.
Und so funktioniert das Ganze
1.
Kontaktaufnahme
Vereinbare einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch
2.
Kennenlernen
Wir besprechen deine Ziele und wie wir diese erreichen
3.
Angebot
Ich erstelle dir ein unverbindliches Angebot
und du entscheidest
4.
Training
Wir beginnen das Training für deinen Erfolg
Personaltraining
für jedes Alter
„Vom Seepferdchen bis zur Hockergymnastik“ Wir haben für dich, egal wie alt du bist, den Weg zu deinen Zielen. Ganz gleich ob Leistungs-, Gesundheits- oder Aufbauorientiert. Mit alters- und leistungsgerechten Einheiten erreichen wir mit deinem persönlichen Trainingsplan das Ziel.
Ablauf
- Du nimmst Kontakt mit uns auf
- Wir vereinbaren einen Termin
- Beratungsgespräch inkl. ausführlicher Anamnese und Bodyanalyse
- Festlegung deiner Ziele
- Start deines Weges zum Erfolg
- Wiederkehrende Gespräche und Messungen
In- und Outdoor Training
Wir kommen gerne zu dir nach Hause, in dein Wohnzimmer oder in deinen Garten. Nach Absprache können wir für deine Einheiten in die Sport- & Gesundheitseinrichtung in Bomlitz gehen oder Outdoor in das Waldstadion Bomlitz.
Dabei brauchst du dir keine Gedanken über benötigte Trainingsgeräte zu machen, die kommen gemeinsam mit dem Trainer zu dir.
Das Geheimnis im Personaltraining
Das Geheimnis im Personaltraining liegt in der engen Zusammenarbeit zwischen dem Trainer und dem Klienten. In einem direkten 1 zu 1 Training passen wir den Weg zu deinem Ziel immer wieder neu und individuell an.
Zudem betreuen wir dich in den Themen
Verschiedenste Trainingsaufbauten
Mit einer Vielfalt, wie wir sie in unseren Trainingseinheiten pflegen, können wir für jeden das passende Training gestalten.
Die Pläne für das Training werden von Termin zu Termin neu angepasst, je nach Trainingsziel und Fortschritt.
Die verschiedenen Aufbauten unterteilen sich in klassische Aufbauten, wie Satz- und Zirkeltraining, bis hin zu spezielleren Aufbauten z. B. Hitzetraining und Beweglichkeitsschulung. Hierbei werden Zusammenspiele von Muskelgruppen verbessert und Disbalancen werden durch unilaterale Trainingsmethoden ausgeglichen.
Wir betreuen unsere Klienten im Thema:
- Gewichtsreduktion
- Rehabilitation
- Allgemeine Fitness
- Erreichung spezieller Ziele
